Maman chien : Mon chien me sauve de ma propre anxiété pendant l’auto-isolement

À ce moment-là, j’avais créé un lien si fort avec mon petit Shih Tzu que notre lien était facile à voir, surtout par la façon dont il a agi quand je ne me sentais pas moi-même.

Avancez rapidement jusqu’à cette année qui n’a été rien de moins qu’un cauchemar. Mais malgré l’anxiété et tout ce qui se passe dans le monde, Rowlf est resté près de moi, m’aidant à surmonter cette situation. Je ne sais pas où je serais sans lui.

L’angoisse de l’isolement a commencé à s’accumuler

J’ai une maladie qui nécessite des médicaments pour supprimer mon système immunitaire, ce qui le rend beaucoup trop dangereux pour que je puisse travailler depuis le COVID-19 pandémie a commencé.

Mon isolement a été beaucoup plus strict que celui de la plupart des gens de mon âge, ainsi que de ceux qui n’ont pas de conditions préexistantes. Depuis mars, je ne peux quitter ma maison que pour les rendez-vous médicaux absolument nécessaires et pour mes thérapies de perfusion mensuelles pour traiter ma maladie de Crohn.

Comme vous pouvez l’imaginer, tout cela a ajouté beaucoup de stress à ma vie.

L’anxiété dans un bon jour pose plusieurs défis, et même la plus simple des tâches peut sembler décourageante, voire impossible.

Tout en m’isolant à la maison, j’ai commencé à me sentir coupable de ne pas avoir appris une nouvelle compétence et à avoir honte de ne pas pouvoir travailler, sans parler de mes propres tâches ménagères. Je ne pouvais pas dormir la nuit et je commençais à avoir trop peur de quitter ma maison.

Je peux me faire livrer toutes mes courses et tous les articles pour animaux domestiques directement à ma porte d’entrée, alors pourquoi sortir ? Et je pouvais toujours appeler mes amis, donc je n’étais pas vraiment « seule ». N’est-ce pas ?

Eh bien, après quelques semaines, mon anxiété est arrivée à un point d’ébullition. Est-ce que je pourrais un jour retourner au travail ? Comment allais-je payer mes prêts étudiants ? Quand n’aurais-je pas peur de toucher un autre être humain et de donner à mes parents les plus grands câlins que je leur ai jamais donnés ?

Je savais que la vie telle que nous la connaissons ne serait plus jamais la même, mais j’étais tellement paralysée par mon anxiété que j’ai commencé à m’isoler davantage de ceux qui se souciaient de moi. Tous, sauf mon fidèle chiot, Rowlf

Rowlf m’a aidé à sortir du lit et à suivre une routine

Rowlf ne m’a jamais quitté. Et alors que j’étais généralement ennuyée par le fait que je ne pouvais pas faire de tâches ménagères sans qu’il soit sous mes pieds, il était désormais une aide bienvenue.

L’anxiété et la dépression vont souvent de pair, et une fois que cela a commencé, il était vraiment temps pour Rowlf de faire ce qu’il fait de mieux : être mon meilleur ami.

Je serais couché dans mon lit, en sueur, tremblant, nauséeux et ne voulant pas affronter la journée.

Quand je restais assis là à sangloter, il courait vers moi, enfouissait sa tête sous mon menton et pressait son corps contre le mien jusqu’à ce que je me calme un peu. Ensuite, il me léchait les joues..

C’est incroyable comme le simple fait de tenir et de caresser un animal peut immédiatement vous réconforter et vous soulager.

Quand mon chien Rowlf me regarde avec ses yeux marron foncé, je sais qu’il dépend de moi. Rowlf a littéralement besoin de moi pour vivre. C’est grâce à lui que je me sors du lit tous les jours. Il m’aide à maintenir une routine, en commençant par l’emmener dehors, lui donner un petit déjeuner, puis, bien sûr, une séance de câlins.

Je me suis souvent sentie trop anxieuse pour manger, mais j’ai essayé d’établir une règle selon laquelle chaque fois que Rowlf reçoit un repas ou une friandise, je dois essayer de me forcer à manger aussi quelque chose, aussi petit soit-il.

Nous nous calmons &amp ; nous nous réconfortons mutuellement à travers tout

Malheureusement, Rowlf et moi sommes tellement en harmonie les uns avec les autres, qu’il a lui aussi semblé un peu à l’écart. Cela me donne l’impression d’avoir un but et une raison d’être fort. Nos rôles étant inversés, mon travail consiste à lui remonter le moral.

Il est peut-être vieux, mais il a toujours des bouffées d’énergie, et il va jouer à un jeu rapide d’aller chercher ou de s’ébattre dans la cour avant, ce qui nous soulage tous les deux d’un certain stress.

Alors que j’avais l’habitude de redouter l’heure du coucher et de me demander combien de temps il me faudrait pour m’endormir, et si je pouvais même rester endormi, Rowlf s’assure qu’il se recroqueville près de ma poitrine pour me calmer. Nous sommes tous les deux habituellement endormis en quelques minutes.

Sans Rowlf, je me sentirais si seule, et qui sait dans quel état je serais ?

Il me donne le courage chaque matin de me réveiller pour faire face au monde dans lequel nous vivons, de braver l’extérieur pour s’assurer qu’il fait de l’exercice, et surtout, de m’aider à être assez fort pour prendre soin de lui et le réconforter tout autant qu’il me réconforte.

N’oubliez pas de suivre Lignes directrices du CDC pour se protéger contre COVID-19.

Avez-vous l’impression que votre chien vous aide à gérer votre anxiété ? Votre chiot vous a-t-il aidé à traverser la pandémie et d’autres moments difficiles ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !